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走路内八字说明患有骨关节炎，走路外八字说明患有臀肌筋膜挛缩症。

1、走路内八字：

内八字走路容易使更多压力积聚在脚外侧，从而增加了脚外侧和地面接触的机会，改变了脚部接触地面的原有路线，增大了关节的压力，长久下来会导致腿部骨骼变形和疼痛，形成O形腿。

同时，走路内八字可能患有骨关节炎，这是一种退行性病变，是由增龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生。

2、走路外八字：

东南大学附属中大医院骨科主任医师李永刚介绍，臀肌筋膜挛缩症主要是某种原因引起臀肌筋膜以及部分肌纤维变性及挛缩，而产生的一种疾病，目前原因尚不清楚。临床主要表现为步态异常，走路或跑步时外八字。

扩展资料：

东南大学附属中大医院骨科主任医师李永刚介绍，走路外八字的传统治疗需要开放手术，创伤大、出血多，术后因疼痛明显，会影响功能锻炼，容易导致再次粘连挛缩。

且手术切口长约8~10厘米，严重影响局部美观。现在的微创新技术是在半麻或全麻下，用内窥镜进行臀肌筋膜挛缩症松解术，切口只有3~5毫米。患者在术后第一天即可开始进行康复功能锻炼，术后2~3天就能出院。

参考资料来源：人民网—内八字的人易患骨关节炎！走路姿势暗藏疾病

参考资料来源：人民网—走路“外八字”，可能是种病

有很多人都被O型腿、八字腿所困扰，不仅不美观，对生活有很大的影响，对身体也有一定程度的影响。有些人的O型腿、八字腿是先天的，有些人是后天习惯不好造成的，长此以往就会对身体造成影响，可能腰腿疼痛，严重时还会导致脏器变形。但是别担心通过正确的方法是可以矫正的。

我们先了解一下什么是O型腿，最简单的检查方法就是站直的时候双脚脚跟可以靠拢，但是双膝不能靠拢。O型腿在医学上的名字是膝内翻，也是我们常说的罗圈腿。

O型腿在婴儿时期经常出现，这和宝宝在子宫中的姿势有关，属于“生理性O型腿”，在2岁左右随着骨骼的生长就会改正。有些人小时候没有O型腿，但是长期身姿不正、走路外八字、长期盘坐也会造成腿部变形。

为了矫正O型腿，我们可以进行扣膝练习和跪坐练习

扣膝练习：两脚平行站立与肩同宽，两臂自然下垂。两腿微微弯曲下蹲，身体前倾，两手扶住膝盖外侧用力向推压膝关节，使双膝关节内扣并拢，坚持5秒。

跪坐练习：两膝并拢跪立，小腿分开，双手叉腰。臀部慢慢向下压，用上身的重量压迫两腿慢慢向下扣膝至跪坐，坚持5秒。

八字腿也交剪刀腿，和O型腿相反，站立时双膝可以并拢，但是双脚脚跟不距离在1.5cm以上。有八字腿的人走路时会有“膝盖打架”的感觉。

矫正八字腿最简单的方法就是踢毽子，不用一定有毽子，只要做出动作就可以。脚向上踢的时候，膝盖用力向外侧下压。

这两种腿型对我们的身体影响很大，希望这些矫正方法对您有用。

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