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睡觉头朝西是大忌吗

睡觉头朝西是大忌吗，人这一生需要付出三分之一的时间在睡觉上，睡觉是我们每天都会做的事情，影响睡眠质量的因素有很多，以下分享睡觉头朝西是大忌吗，希望对你有帮助。

睡觉不能头朝西的说法其中大有学问，大家应该都知道，地球是自西向东转的，若是头朝西睡觉，那么人体睡觉的方向就和地球自转的方向是相反的。

有人觉得在睡觉的时候，如果人体还要消耗一部分体力来抵消相对运动产生的动能，就会对人体的睡眠质量造成影响，自然而然就不能得到充分的休息。人体一旦得不到充分的休息，第二天就无法集中精力去工作。并且睡眠不足会造成人体出现肝火旺盛的现象，同床睡觉的两个人脾气就会容易暴躁，不利于夫妻之间的和睦。

并且，对于儿童来说，如果头朝西睡觉，即使拥有充足的睡眠时间，也可能会在休息过程中还要消耗自己的体力来抵消地球自转带来的惯性，这样就不利于儿童身体机能的恢复，头朝西睡觉的儿童个子就会长得慢一些。

也有的人说地球拥有很大的磁场，这个磁力线是由北极出来，然后从地球表面进入到南极的，人体睡觉的方向应该头朝北脚朝南，这样才能不受磁线的影响，人体的气血就会因顺着磁线的方向睡而通畅多了。

当然，随着科技的发达，人们越来越相信科学了。虽然现在大自然有很多千奇百怪的现象科学依然无法解释，但有的专家却发现头朝向哪个方向睡觉对睡眠的影响几乎可以忽略不计。什么头朝西会影响人体的体能，地球自转以及磁场什么的，至今也没有太过明确的说法。因此大家在睡觉的时候也不必太过纠结头朝哪睡，怎么舒服怎么睡，如果你非要相信这个说法也可以，只需要换个方位睡就可以了。

不过，生活中不妨有很多有失眠现象的人，如何才能拥有好的睡眠呢？

避免摄入影响睡眠的物质，例如酒精、咖啡等，这类对人体大脑具有刺激性的物质都会影响人们的睡眠质量，在睡前数小时避免摄入酒精、咖啡以及浓茶等刺激大脑的饮品，还要远离烟草。虽然酒精有时能够让人快速入睡，但它却是能够抑制人体进入深度睡眠的阶段，并且在半夜还容易因口渴、头痛等因素醒来。

足量且规律的运动，对于很多做脑力工作的人来说，工作一天下来虽然感觉比较累，但其实这只是大脑累，身体还不累，若想拥有好睡眠必须是身体和大脑都拥有一定的消耗才会真正的累，这样才会让你更容易进入深度睡眠。

清淡饮食，老生常谈的话题，睡前不要吃重口味的食物或者吃不容易消化的食物，不然就会影响你的睡眠质量。比如会让人产生胀气的食物，这些食物在消化的过程中会产生比较多的气体，从而会诱发腹胀不适。像其他辛辣、高盐以及油腻的食物在睡前也不宜吃。

除此之外，在日常你还需保持规律作息，让自己睡眠的环境保持良好，并且在睡觉的时候不要看一些具有刺激性的小说、电影或电视剧，这些都会对你的大脑产生刺激，让你无法正常入睡。建议你白天不要休息这么长时间，以免在晚上时因精力充足而睡不着。在做到这些的基础下，关于睡眠的方向这个问题，怎么舒服你就可以怎么睡，不用太过在意。

科学告诉你头朝哪睡觉最合适

1、关于地球的磁场的流动方向

地磁又称“地球磁场”或“地磁场”，是指地球周围空间分布的磁场。

地磁场类似磁铁棒，但是这种相似只是粗略的。磁铁棒或是其它永久磁铁的磁场是由于铁原子中的电子有序的运动而形成的。然而，地核的温度高于居里点（铁的居里点1043K），铁原子的电子轨道的方向会变得随机化，这样的随机化会使得物质失去它的磁场。因此地磁场的成因并不是由于有磁性的铁矿，主要的因素是电流（地电流（telluric currents））。另一项地磁场与磁棒不同的特征是地磁场的磁圈。磁圈与地球有一段距离，与地磁场表面有关。此外，在地核中的磁化的组成成分是转动的而不是静止的。

地磁是一种地球所具有的磁性现象。

地磁又称“地球磁场”或“地磁场”,指地球周围空间分布的磁场。地球磁场近似于一个位于地球中心的磁偶极子的磁场。它的磁南极（S）大致指向地理北极附近，磁北极（N）大致指向地理南极附近。地表各处地磁场的方向和强度都因地而异。地磁强度由赤道向两极呈现由低到高的态势，即低纬度地区磁场低，高纬度地区磁场高。赤道附近磁场最小（约为0.3－0.4奥斯特），两极最强（约为0.7奥斯特）。其磁力线分布特点是赤道附近磁场的方向是水平的，两极附近则与地表垂直，地球表面的磁场受到各种因素的影响而随时间发生变化，地磁的南北极与地理上的南北极相反。地磁场的方向大体是自南向北。

同样人体内随着血液的流淌也有磁场流向，当然人体的磁场分为若干个，包括心磁场、脑磁场、身磁场等。若人体的磁场流方向与地球的磁场流方向相背则减弱自身的磁场能量，若相交，假意则会产生相应的电流，从而减弱或增强甚至改变自身的磁场，因此，顺着地球南北磁场的方向睡觉最为舒适，即头北脚南。人体随时随地都受到地球磁场的影响，睡眠过程中，大脑同样受到磁场干扰。人睡觉时采取头北脚南的姿势，使磁力线顺着人体各种磁场的方向平稳地穿过人体，可以最大限度地减少地球磁场的干扰，使睡眠更加香甜。

2、站在常规位置上，地球自转的方向、速度和周期决定了头向东西方向人体都是横着的

（自己考虑：假如你是一只蚂蚁，爬在上面，是怎么睡更舒服？）

我们转动地球仪模拟地球自转，人们规定地球自转的方向为自西向东，从北极上空俯视地球，地球作逆时针方向旋转。从南极上空俯视地球，地球作顺时针方向旋转。所以我们将地球自转方向的规律总结为：自西向东，北逆南顺。

地球自转的方向为自西向东，速度略去，周期是一天约24小时。因此，无论你头朝东还是西，头脚都是横着的，且与地球的磁场基本垂直相交，都会产生磁场作用力。除去头北脚南休息以外，东西哪个朝向稍微好些呢？当然是磁场的作用力与人体磁场的方向相和稍微好一些。那么到底是哪个方向好，我一时也不好判断了。只知道地球自转是自西向东，就还比是坐车，你面向车前进的方向舒服还是背对着舒服一样。

床头朝向西好不好

床头的朝向其实也只是代表着人的睡眠，床头的朝向如果是在东方，则会有利于睡眠，东方位的风水有利于人的'运势，长期安置在东方位的卧室，那么对人的身体也会有帮助，而且也会有利于人的财运和事业运。

床头朝向风水牵涉到的主要是人体的睡眠质量和更广大的身体健康、家庭和谐之类。反正好的床头朝向风水就能使人吃得好睡得香，身体倍儿棒。相反，不好的床头朝向风水则会让人失眠多梦、心烦意乱、从而导致家庭硝烟四起，各种不顺接连而至。古人以西方为「极乐世界」，乃死后向往之所。即以现代科学观点言之，亦属欠妥。盖日落西方，地球自转由东而西，头向西而眠，久之，易致血液上冲耳。

床头朝向西是大忌

1、床头的朝向一般都应该是安置在吉位，在风水上面，床头的方位最好是安置在东方位，东方位有着紫气东来的说法，能够提升人的睡眠质量，也会旺盛身体的健康，毕竟东方是吉利的方位，能够带来好的气场。

2、床头朝西在风水上面是大忌，西方位是有着血液会冲向头顶的说法，会导致人的睡眠不安稳，而且也会常有噩梦或者是失眠的征兆，因为地球由东向西自转，头若朝西，必定会很容易导致人的健康受到损害，影响不利。

3、床头的方位背后也不宜落空，背后无靠也是代表着人在行事方面没有贵人相助，而且在做事方面也会显得吃力，会导致人睡觉的时候不安稳，只要头部不悬空，那么睡眠就会有好的睡眠质量。

4、床的方位如果安置在西方，那么建议改善方位，否则长期睡下去，不仅会影响脑部的精神，特比是家中孩子如果是床的方位向着西方，那么则会影响孩子脑部智力的发展，而且精神也会难以集中，那么身体也就会受到影响。

床头朝向西怎么化解

1、床头的方位也是不宜朝向门口，因为门口也是属于煞气之地，一旦和门口相对，那么床的气场就会受到影响，头如果是朝着门口的方向，那么在家居中也就很难有好的磁场，在风水上面也都容易导致人睡眠变差。

2、床头的方位如果是朝向西方，那么建议可以移动床的方位，建议安置在东方位，东方位是纳气比较充足的地方，也能够旺盛着好的风水磁场，有利于人的睡眠，而且在家居中好的磁场也是能够带来好的运势。

3、床头朝西其实最主要的就是床的方位向着西方，一般来说地球自转由东而西，头向西而眠，久之，易致血液上冲耳。也就是说西方的方位很容易破坏人的健康，特别是睡眠的质量，也是非常容易受到影响。

人体最佳的睡眠方向其实是南北方向，这样睡眠能够跟地球的磁场保持平衡，使自身的睡眠更加顺畅，让各个器官达到最佳的睡眠状态，对人体的健康是非常有益的。

不好，早晨阳光会照在脸上，导致人体不舒适，还有应该顺应地球磁场摆放床，更利于健康。

窗外东升的阳光一定是先晒到墙上再晒到脸上，然后才晒到身上，这种温度和光线的顺序变化带来的影响在恍惚中会造成不好的梦境，这个时候感光信号反馈给睡眠中的运算中枢做出潜意识应激反应，比如落水的感觉，身体是冷的，脸上是热的或被拎到地狱中什么的，肾上腺素迅速提升，眼球运动加快，甚至导致窒息或梦靥的发生。所以这种感觉诱导的想象都是恐怖的经历。

从科学的角度解释，人体内含有铁磁性元素比如铁钴镍，特别是血液中含有大量铁元素，所以根据地磁场睡觉，头北脚南，可以让地磁场平稳穿过，促进睡眠。

在中医方面来讲,睡眠的方向是相当重要的，中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”“立气”。其中这个“立”字是指让人体内的气脉走向跟大自然的气脉相一致,这样血脉也就会畅通。

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