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枸杞子的特征是：果实呈纺锤形或椭圆形，两端较小，略压扁表面鲜红色至暗红色，有不规则皱折，略具光泽

假“枸杞”的果实为圆球形，表面暗棕色或黄棕色，果皮稍硬，半透明，可见到里面的种子，种子较大而多，味酸

枸杞子是一种非常常见的中药材，具有很好的的养生保健作用。日常生活中，枸杞子的服用方法也是非常多的，无论是泡酒还是泡水、入菜还是煲汤，对于身体的好处都是非常大的

但是，如果选择了一些质量不好的枸杞子，那么不仅不能够很好的保健身体，反而有可能对我们的身体造成不好的影响

相比于冬虫夏草以及山参等等滋补药物，枸杞子的价格更加的便宜，是很多普通大众都能够承受的，所以这种药材的市场强力非常的巨大

第1招：勤练眼睛运动，定神功法

眼睛肌肉疲惫，多半是长时间，过度专注於近距离上，缺乏看远的训练和运动。许多眼科医师认为，这也是导致孩童近视的主因。

眼睛是五脏六腑的气机，要养气，先从眼睛锻炼起

定神功法，是利用凝视远山和数近距离的纱窗格子，来训练眼睛，做远近距离的运动

上班族可以在办公室，找一个最远的焦距，凝神注视30秒左右做练习，也可以达到效果

容易分心的小朋友，可以利用自己的食指，缓缓拉远拉近约1分钟，做定神训练。平日多让眼睛上、下、左、右，慢慢转动，可以带动眼睛韧带肌肉活动，消除眼睛疲劳。此外，眼要常闭，不仅可以增加泪液的分泌，也可以达到闭目养神的功效

第2招：使眼睛明亮的简单动作

熨目明神法：眼睛疲劳时，随时可练习

1.手心摩擦温热

2.将掌心平贴眼部，慢慢吐气，来回数次

后顾无忧法：

1.坐定，两手放在大腿上，全身放松

2.吸气，脖子向左边慢慢转紧，眼睛尽量往后方看。

3.慢慢吐气，脖子转回中央。

4.换成右边再做一次

第3招：迅速消除疲劳的养眼穴道按摩

按摩可以增加眼睛的血液回圈。眼睛酸涩时，可按压5个穴道，直到感觉酸胀即可

攒竹穴：眉毛内侧

睛明穴：眼睛内侧

承泣穴：眼睛下缘落泪处

太阳穴：额头两侧

合谷穴：手掌虎口处中心点

温馨提醒

眼压高、青光眼、高血压者或眼睛有红肿热痛时，不要按摩。一般眼睛的急性发炎期，如红肿热痛时，可以暂时以冰敷缓解。但如果一般保健，则以热敷为宜。疾病若未改善，请就医诊治

第4招：茶饮顾眼

中医认为肝开窍於目，日常的茶饮调养，可缓解眼睛的疲惫不适。像菊花、枸杞、决明子，等，都是中医的养眼茶饮

每逢夏季，桂圆枸菊茶是大人小孩皆宜的茶饮

桂圆枸菊茶。

材料：菊花5钱、枸杞2两，桂圆或红枣10粒

做法：以2000cc的水煮15分钟后，滤净渣滓

桂圆枸菊茶对于健忘、容易受到惊吓、心血不足的人，很有帮助

至於口干舌燥，一般称「火气较大」的人，可以在桂圆枸菊茶煮好后，加入约300cc的甘蔗汁，有清凉退火的功效

枸杞、女真子等，具有补肺、补脾功效，也可当做一般保健茶饮。但是一般容易脸红、暴怒、胸闷及高血压的人，不适合饮用。可改用清热肝火的决明子、青葙子、密蒙花，泡水饮用，如面红耳赤情形未改善，最好就医诊治

关于鉴别玉的好坏，感官识别男人好坏的介绍到此结束，希望对大家有所帮助。